如何应对青少年网瘾？美国专家在线支招-戒网瘾 www.jiewangyin.com

中国日报网环球在线消息：互联网的内容可谓泥沙俱下。怎样才能让涉世未深的孩子们趋利避害？听听专家的建议！12月14日下午，美国互联网安全保护联盟主席、卫生部长夫人杰卡琳·莱维特做客中国日报网，谈青少年该如何避免上网成瘾；如何避开网上暴力、色情……

美国96%青少年上网社区型网站受欢迎

杰卡琳·莱维特介绍，目前在美国有96%的青少年上网，也就是说，基本上每个青少年都会上网。他们在网络上的主要活动是聊天、搜索信息、完成家庭作业等等。在美国青少年当中，一些社区型网站非常受欢迎。

美国学校非常重视运用网络，大约三分之二的中学都要求在互联网上开设一些特殊功能，包括辅助学生在网上完成家庭作业等等。

美国如何定义网瘾？

对于美国如何定义网瘾的提问，莱维特说，很多家长认为，如果孩子的上网行为已经影响到现实世界的生活，那么就应该引起注意了。

青少年网民必须要在网络虚拟世界和现实生活中找到一个平衡点。这一点很重要。如果上网活动并没有影响到孩子的健康，那么这个孩子一定是找到了比较好的平衡。

如何应对青少年上网成瘾？

杰卡琳·莱维特指出，网瘾其实是一个世界性问题。在应对这个问题的过程中，家长所起到的作用是不可忽视的。

首先，家长在跟孩子谈论这个问题时，必须要让孩子明白你们这么做是出于关爱。其次，家长应该尽量把家庭电脑放在一个容易看到的地方，以便随时掌握孩子的上网时间。

另外，家长要支持孩子参加其他课余活动，例如踢足球、玩棒球、看电影等等，以分散孩子的精力从而避免他们过于沉迷于网络。最后，家长也应该尽量地学习一些电脑和网络方面的知识，以学会检查孩子的网站访问记录等简单操作。家长可以从学校或者其他一些机构学到这些知识。在杰卡琳·莱维特创办的iKeepSafe网站上，家长就可以找到基本电脑知识。

以上提到的各种办法都可以归结到一个根本办法：控制孩子上网的时间。这是杰卡琳·莱维特女士在跟很多家长和孩子们讨论时，得到众人一致赞成的好主意。比如说，家长可以规定，孩子在做完家庭作业后或弹完钢琴后可以上网一段时间。不过，除了家长的努力之外，这还需要网吧的协助。

用卡通形象教青少年健康上网

杰卡琳·莱维特最新创作的小学生读物《机灵猫互联网历险记》（Faux Paw the Techno Cat: Adventure in the Internet），塑造了可爱的卡通形象机灵猫，并通过它在互联网上的历险记，教育孩子如何健康安全地上网。比如说，机灵猫提醒小读者，他们在网络上所看到的并不都是真的，不要和网上碰到的陌生人在现实生活中见面。

在这个虚拟故事中，机灵猫其实已经染上网瘾，并因此忽略了自己的很多责任。这个故事提醒青少年朋友们，其实上网并没有错，你可以在网上玩游戏、聊天、浏览网页，但重要的是不要让它影响到你真实的生活，必须要保证理智、健康地上网。

目前该书尚无网络版本。这本书的中文翻译工作正在进行当中，预计不久之后将在中国上市。

社会各界应共同保证青少年安全上网

在青少年上网过程中，社会各方必须共同承担起保驾护航的责任，其中包括青少年本人、家长、老师、学校等，杰卡琳·莱维特说。

对于学生来说，他们在学校里不仅应该学到电脑操作技能，还应该学到安全方面的技巧，包括网络道德。家长也应该保持警惕。

所有这一切都是为了帮助年轻人更为理智、健康地上网，这样，等到他们升入大学时，就会辨别互联网内容的是非，并更好地使用互联网。

寄语中国网友

在访谈结束时，莱维特夫人寄语中国网友说：科技的发展是非常积极、正面的事情，在21世纪，沟通是需要借助科技网络进行的。我们必须学会怎样使用网络，并且要懂得一些安全操作和安全策略，这样才能成为好网民。同时，我们要保持在网上和网下的表现如一，并且要对别人表示出尊重。