科学画报：向网瘾说再见-戒网瘾 www.jiewangyin.com

一转眼，寒假生活结束了。今年，我国的寒假恰逢春节，本来是走亲访友、休闲度假的好时光，然而，不少学生却选择了不分昼夜上网玩游戏，凌晨依旧聊天、发帖的生活方式。如今，学校开学了，但不少学生依然沉迷于网络，带有强烈的厌学情绪。那么，这些孩子是不是染上了网瘾？怎样才能把他们的心收回来？

　　正确认识网瘾

　　近年来，随着互联网的迅速发展，上网成瘾的青少年日益增多。据统计，大约1.7亿的青少年网民中，有10%左右的上网成瘾，其中不少的大中小学生因沉迷于网络游戏而逃课、退学，甚至走上自杀、犯罪的道路，他们的家庭陷入痛苦绝望的困境。目前，未成年人犯罪率逐年大幅度攀升，青少年罪犯已占到全国犯罪总人数的70%以上，其中70%的犯罪与网瘾有关。那么，到底什么是网瘾？

　　所谓“网瘾”，是指某些人，特别是青少年，因为被不良网络文化吸引，日益失去理性地上网，脱离正常生活与学习的轨道，甚至堕落、犯罪的一种社会问题。值得注意的是，网瘾是心理问题所导致的非理性表现，而不是精神疾病。网瘾主要是错误认知所导致的，而精神病是因为大脑神经系统出了问题而造成的。两者最明显的不同是：精神病患者往往毫无理由、没有具体目标地胡作非为，不可能专注地做某一件事；而网瘾者有明确的行为目的——要每天、长时间、聚精会神地上网，他们欺骗、偷盗、抢劫是为了支付上网的费用。

　　既然网瘾给个人和社会带来了如此严重的危害，那么究竟是什么原因导致人们上网成瘾？为此，我们从2004年开始，走访了28个省、自治区和直辖市的150余座城市，对网瘾进行长期深入的调查。通过对大量网瘾案例的具体分析和化解实践，我们认为，青少年上网成瘾的关键原因在于教育不当。首先，因为家庭教育中的过度关爱、过度保护和过度期望，导致孩子思辨能力差、自控能力弱，比较容易受到不良影响。其次，学校重教书、轻育人，应试教学的枯燥与高压，使得部分学生厌学而走进网络的虚拟世界。第三，不健康社会文化的反向教育，特别是暴力色情的网络游戏，对青少年有巨大的诱惑力与吸引力，使得他们不知不觉地沉迷其中而难以自拔。

　　一旦青少年上网成瘾，最明显的表现就是无心上学，成绩下滑。面临升学率压力的老师先是告诫责备、讥讽惩罚，再通知家长配合管教施压。这些措施到头来只是激化矛盾，往往以退学告终，孩子更肆无忌惮地投身网吧。很多网瘾青少年给我们来信和电话，倾诉其内心的困惑。他们明知继续玩下去会使父母绝望并自毁前程，渴望早日克服网瘾重返校园，却又走不出那迷魂阵。心智不成熟的青少年苦闷得不到解决，还受到外界更多、更大的压力，有的就破罐破摔、自甘沉沦，有的竟然自残自杀，酿成悲剧。天津市13岁的萧易(化名)，在网吧里连续玩了36小时的游戏后，从24层楼顶跳下身亡。他在遗书中没有提及父母，恋恋不舍的是游戏里的3个角色：大第安、泰兰德和复仇天神。安徽省庐江县16岁的吴宾(化名)，服农药自杀前泡在网吧里玩了整整11天的游戏。他在临终前的最后几句话是：“有妖怪过来了，杀光！杀光！”

　　一些有网瘾的孩子就这样匆匆地告别人世，更多的青少年继续沉浸在网络游戏里不能自拔，还有一些已经沦为阶下囚。面对如此严重的社会问题，我们岂能熟视无睹？

　　成功戒除网瘾

　　针对网瘾的问题，我们认为应该采取心理沟通、行为矫正和环境改进的模式。从家庭治疗、亲子互动开始，先促使家长深刻反省：问题出在孩子身上，根源却在自己不当的家教方法上。父母必须学会与孩子做朋友，构建温馨和谐的家庭氛围，方能在代沟上架起交流的桥梁，迈出解决问题的关键一步。

　　在后续的沟通中，让孩子清楚地认识网瘾形成的原因，缓解原先的心理压力，使之感到自己不是坏孩子，没有精神病，而是客观不良因素的受害者。再加上父母善意的感召，心灵交流的触动，激发他们心中向上的潜能，学会理性地选择人生，从而在外因的推动下自觉地摆脱网瘾的桎梏。戒除网瘾决非一蹴而就，而是一个科学分析、理性引导、触动灵魂、自我教育的过程。

　　目前，青少年网瘾已经成为世界性的难题，很多国家一直都在积极探寻解决办法。在预防上，美国对网络游戏采取按年龄分级的制度，由专门机构严格管理；韩国在网吧电脑里安装屏蔽软件，推行实名制；日本一方面研发专供青少年使用的不能上网的手机，同时对网吧课以重税；英国加强课外活动，防止孩子过度上网，等等。在治疗上，这些国家采用的方法是以心理疏导为主，辅之以兴趣的调整和转移、亲近大自然、体能训练等。

　　引导青少年戒除网瘾是广泛的社会需求，是迫切的时代使命，是一门严肃的科学。我们从实践中认识到，这项工作必须以哲学的基本原理为指导，结合心理学、生理学、教育学、社会学及电脑、网络等诸多方面的科学知识，运用素质教育中的生命教育、理想教育、感恩教育、责任教育、行为教育、挫折教育、磨难教育等方法，坚持耐心细致的工作态度，才可能帮助网瘾青少年调整好心理，一步步走出阴影，在阳光下健康成长。