向网瘾宣战，从现在开始-戒网瘾 www.jiewangyin.com

互联网的快速发展，为我们的学习和娱乐开辟了一个新的渠道，特别对青少年来说，网络是一个特别新奇而又充满趣味的世界，五彩缤纷的游戏让孩子们感到其乐无穷，网上交友也充满着神秘的诱惑，网络拥有的巨大信息源构成了超强的吸引力。

但网络并不是纯洁无瑕的天地，有些自控力较差的青少年，因无法约束自己，不分昼夜地坐在电脑前，沉迷于虚拟世界，个人的生活规律、新陈代谢、生物钟都被破坏，从而严重影响了学习，并打乱了正常的生活节律，最终导致“网络成瘾”。

目前，“网瘾”已经被医学界界定为新的精神疾病，被人戏称为“电子海洛因”，是因长期沉迷网络而导致的一种内分泌紊乱的心理疾病。表现为上网欲望强烈，做事不顾后果，往往为上网而放弃重要的社会角色，如逃学、旷工等，明知上网的危害却仍然不能摆脱，它就像吸毒、酗酒一样，停止上网后便出现生理、心理不良反应，如心慌、出汗、烦躁、焦虑等症状，重者抑郁、自闭、强迫、冲动、多疑、偏执、衰竭、猝死。

据统计，目前我国互联网上网人数已达8400万人，其中18岁以下的未成年人有1650万，网络成瘾症发病人数高达224万。

从这些触目惊心的数字来看，网络成瘾已经成为一个影响青少年成长的社会问题，可喜的是，此问题已经引起了我市有关领导的高度重视。10上午，我市青少年网络成瘾治疗中心挂牌成立了。据悉，这也是我省首家以网络成瘾为病症的心理治疗中心。

网瘾是怎样“炼”成的

阳阳，高二学生，曾经以全年级第一名的优异成绩考入了我市某中学，一年前一个偶然的机会他接触了网络，网上的交友聊天、游戏深深吸引了他，先是从家中要钱上网、买游戏点卡、买“装备”成天忙得不亦乐乎，最后一发而不可收拾，终日泡在网吧里不愿回家，学习成绩也是直线下滑，行为变得异常怪异。为了上网曾一度绝食，家长虽是想尽了办法，不惜动用绳捆索绑仍无法让其自拔。

乐乐，市区某中学高二学生。初二之前学习成绩一直非常优秀，由于学习成绩很好得到了父母的“奖赏”，可以出去尽情地玩一下。到了网吧后，先是上网聊天，再后来接触了游戏后就开始玩游戏。白天睡觉，晚上上网成了他的一个“习惯”，见了父母爱理不理，惟一愿意搭理父母的时候就是向父母要钱。曾经一次从家中偷出了1100元钱上网，1个月没有回家，有时就在网吧上通宵，或到宾馆睡上一觉然后继续“泡”在网吧里。学习成绩自然也是一落千丈。

凯凯，兰山区某中学高一学生。虽是天性爱玩，但聪明的他一点也没有影响到自己的学习成绩，小学至初二成绩一直都在班内的中上游，接近1.8米的个儿篮球打得也非常棒。上网纯属偶然，但网络的吸引力迅速把他“征服”，篮球也不打了，学习也不学了，网络游戏成了他的最爱，分多次从家中拿了5000多块钱，不是花钱包着同学一起上网，就是买点卡、买“装备”，学校也不去，家也不回，终于钱花光了回家取钱的时候被家长发现，并在家长的一再逼问下交待了花钱上网的经历。

“戒瘾网吧”如何戒瘾

针对网瘾的各种特点，我市网络成瘾治疗中心专门成立了戒瘾学校、戒瘾同盟、心理课堂，并成立了国内首家戒瘾网吧，从心理及生理上为网瘾患者进行矫正治疗。

据了解，由于网络具有多、快、好、省的特点，和资源共享、超越时空、实时交互、个性化、人性化、公平性的优势，戒瘾的目的显然不是让瘾者永远与网络绝缘，而是让他们从对网络游戏、网络聊天、网络赌博、网络色情、网络消费等的痴迷状态中解脱出来，以常人的心态把网络作为学习、工作、生活与娱乐的工具。而戒瘾网吧就是让网瘾患者从有专人指导的上网中来改变自己的。

在这儿有一名熟悉网络知识并能得到网瘾患者信任的工作人员担任的网吧主管来与“网瘾”们一起上网。“网瘾”每天要在规定的时间里在心理专家的指导下和网吧主管的陪同下完成上网作业。根据不同程序的患者每人要在规定的时间段内完成如用搜索引擎依次搜索：网络成瘾危害、网络游戏危害、网络色情危害、网络赌博危害、网络不良消费、网络犯罪、网瘾案例分析等指定的上网浏览内容，并把搜集到的内容在认真阅读后保存到指定的文件夹内，同时完成读后感日记，进一步认识网络成瘾给自身所带来的危害，达到认知领悟的目的。然后就可以搜索浏览网络给人们所带来的好处，充分认识网络的优势，并了解和掌握如何把网络作为一种最佳工具来提高和改善人们的学习、工作、生活、娱乐质量，正确理解网络利与弊的辩证关系。再在心理专家的指导下和网吧主管的陪同下，登录远程教育、新闻、科技、文化、卫生、体育、娱乐等健康网站。

当最后通过一步步放宽对患者上网的监督和陪护，患者的自律、自信和自我控制能力逐步增强时，再培养他们的“慎独”意识，有了健康文明上网的良好习惯即可回归社会。

戒瘾学校是由网瘾治疗专家集中为网瘾患者上课，讲述网络成瘾的概念、特点、临床表现、发生机制、诊断标准、严重危害、预防治疗等知识，结合戒瘾网吧作业达到戒瘾疗效的最佳化。同时还为网瘾患者家人上课，讲述家庭不良教养环境在网络成瘾过程中的作用，家长应该如何与孩子沟通交流并得到孩子的理解和信任，如何避免和防范孩子出院后再度沉迷于网络的泥潭中。戒瘾同盟即发挥病员间相互影响的作用，在网瘾患者中建立同盟小组，让他们学会自己管理自己，使无序的群体成为有序的团队，并以此增强网瘾患者的自信心及主观能动性，为重返学校、回归社会做铺垫。

电脑不是洪水猛兽，简单粗暴地反对孩子上网，只会让他们更加反感，上网的欲望更强烈。治疗的根本目的还是要让网瘾患者明白：电脑是一种工具，是给我们用的，而不单是玩的；学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的。