网瘾测试

 
 
  1、你多少次发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长?
没有或很少。   偶尔。
经常这样。       基本上都是。
 
  2、 你有多少次忽视了你的家务而把更多时间花在网上?
没有或很少。   偶尔。
经常这样。       基本上都这样。
 
  3、 你有多少次更喜欢因特网的刺激而不是与你配偶之间的亲密?
没有或很少。   偶尔。
经常发生。       每次都是。
 
  4、 你有多少次与你的网友形成新的朋友关系?
没有或很少。     偶尔。
经常发生。         每次都可以。
 
  5、 你生活中的其他人有多少次向你抱怨你在网上所花的时间太长?
没有或很少。     偶尔。
经常抱怨。         每次抱怨。
 
  6、 你的学习成绩和学校作业有多少次因为你在网上多花了时间而受到损害?
没有或很少。       偶尔。
经常发生。 每次这样。
 
  7、 在你需要做其他事情之前,你有多少次去检查你的电子邮件?
没有或很少。       偶尔。
经常检查。 每次必检。
 
  8、 由于因特网的存在,你的工作表现或生产效率有多少次受到影响?
没有或很小。       有那么一点。
很大影响。 没有网络不能够工作。
 
  9、 当有人问你在网上干些什么时,你有多少次变得好为自己辩护或者变得遮遮掩掩?
没有或很少。       偶尔辩护。
经常辩护。 每次辩护。
 
  10、 你有多少次用因特网的安慰性想象来排遣关于你生活的那些烦人考虑?
没有或很少。       偶尔借助网络。
经常借助网络。 每次借助网络。
 
  11、 你有多少次发现你自己期待着再一次上网的时间?
没有或很少。       小部分时间。
相当多时间。        每时每刻。
 
  12、 你有多少次担心没有了因特网,生活将会变得烦闷,空虚和无趣?
没有或很少。       偶尔。
经常考虑这个问题。 时刻考虑。
 
  13、 如果有人在你上网时打扰你,你有多少次厉声说话,叫喊或者表示愤怒?
没有或很少。       偶尔。
经常。 每次。
 
  14、 你有多少次因为深夜上网而睡眠不足?
没有或很少。       偶尔。
经常。 每天。
 
  15、 你有多少次在下网时为因特网而出神,或者幻想自己在网上?
没有或很少。       偶尔。
经常。 非常普遍。
 
  16、 当你在网上时,你有多少次发现你自己在说"就再玩几分钟"?
没有或很少。       有几次。
经常这样。 每次都这样。
 
  17、 你有多少次试图减少你花在网上的时间但却失败了？
没有或很少。       有几次。
经常这样。 每次失败。
 
  18、 你有多少次试图隐瞒你在网上所花的时间?
没有或很少。       有几次。
经常隐瞒。 每次隐瞒。
 
  19、 你有多少次选择把更多的时间花在网上而不是和其他人一起外出?
没有或很少。       偶尔这样。
经常这样。 每次都不出去。
 
  20、 当下网时,你感到沮丧,忧郁或者神经质,而这些情绪一旦回 到网上就会无影无踪?
没有或很少。       偶尔这样。
经常这样。 每次这样。